Каждый новый день – это новые надежды и возможности, свершения и неожиданности. Как много зависит от нашего настроения, ведь именно оно формирует реальность будней!
Мы привыкли куда-то бежать, суетиться и пытаться все на свете успеть. Но в каждом дне можно найти маленькие радости! Приучите себя раз в два-три часа отвлекаться от насущных дел и делать остановку, чтобы заняться чем-то приятным. Это может быть чашечка травяного чая, ненавязчивый разговор с другом по телефону или короткая прогулка в соседнем парке. Даже просто постоять у окна, любуясь окружающим миром и обращая внимание на цвет неба – это уже отдых и «перезагрузка» для мозга.
Посмотрите также:
Мы живем во время стрессов и переутомления, и сами себя загоняем в тревожное состояние. Но как бы ни хотелось все успеть и всех обогнать, не забывайте о своем внутреннем состоянии. Берегите свое настроение и старайтесь удерживать его на высшем градусе, тогда никакие проблемы не страшны. И меньше требуйте от себя, иногда можно себе позволить немного побездельничать и просто насладиться жизнью!
Пусть ваш день будет хорошим и добрым, встречаются только приятные люди, а неприятных просто не замечайте. И помните, что наш мир – это то, на что мы обращаем свое внимание!
